Ferramentas de Biofeedback para Redução de Stress em Profissionais de Saúde – Lições de um Estudo de 2011

No acelerado mundo da medicina, o stress não é apenas um incómodo: pode afetar a saúde do profissional, a sua eficiência, e mesmo a qualidade da assistência que oferece. Um estudo publicado em 2011, intitulado “The effect of a biofeedback-based stress management tool on physician stress: a randomized controlled clinical trial”, veio trazer esperanças concretas de intervenção. PubMed

Resumo do Estudo

• Quando: Publicado em 2011; o artigo foi disponibilizado online em 4 de outubro de 2011. PubMed

• Quem: 40 médicos em serviço hospitalar; de especialidades médicas e cirúrgicas. PubMed

• Intervenção: Uso de uma ferramenta baseada em biofeedback para gestão de stress. Incluía respiração rítmica, evocação de emoções positivas autogeradas e um dispositivo portátil de biofeedback. PubMed

• Duração: 28 dias no ensaio principal (fase randomizada com grupo de controlo) + uma extensão de mais 28 dias em que ambos os grupos tiveram acesso à intervenção. PubMed

• Como foi aplicado: O grupo de intervenção utilizava a ferramenta três vezes por dia, e ambas as equipas (intervenção e controlo) tinham visitas de apoio da equipa de investigação duas vezes por semana. No segundo mês esse apoio intensivo foi retirado. PubMed

Principais Resultados

• Nos primeiros 28 dias, queda significativa nos níveis de stress para o grupo de intervenção: média de –14,7 pontos (desvio-padrão ~23,8), enquanto o grupo de controlo não apresentou queda significativa. PubMed

• A diferença entre grupos foi estatisticamente significativa. PubMed

• Na fase de extensão, o grupo controlo, ao receber a intervenção, também teve uma queda nos níveis de stress. PubMed

• Os benefícios no grupo de intervenção foram mantidos ao longo dos 56 dias (primeira e segunda fases combinadas). PubMed

Implicações e Aplicações Futuras

Este estudo de 2011 demonstra que ferramentas simples de biofeedback, usadas de forma consistente e com um pouco de apoio, podem produzir reduções reais de stress em ambientes de alta pressão, como os hospitais.