Dor lombar crónica: menos dor, menos depressão, mais função

A dor lombar crónica é uma das principais causas de incapacidade no mundo. Em Portugal, encontro-a em pessoas de todas as idades e profissões, desde quem passa o dia sentado até quem faz trabalho físico pesado.

Uma meta-análise publicada em 2017 no International Journal of Behavioral Medicine avaliou 21 estudos, com 1062 participantes, sobre o uso de Biofeedback na dor lombar crónica. Os investigadores quiseram perceber o efeito imediato e o efeito a longo prazo.

O Biofeedback reduziu a intensidade da dor de forma significativa, tanto no final do tratamento como no seguimento posterior. Mas o que me chamou a atenção foi o resto: houve também redução dos sintomas depressivos, redução da incapacidade funcional, redução da tensão muscular e melhoria nas estratégias de lidar com a dor.

Os autores concluem que o Biofeedback é eficaz quer isoladamente, quer integrado em programas multidisciplinares. Ou seja, não precisa de substituir a fisioterapia ou o acompanhamento médico; pode juntar-se a eles.

A dor crónica não é apenas física. É um estado do sistema nervoso. E é aí que o Biofeedback atua.

Fonte: Sielski R, Rief W, Glombiewski JA. Efficacy of Biofeedback in Chronic back Pain: a Meta-Analysis. International Journal of Behavioral Medicine, 2017;24(1):25-41. Disponível na PubMed.